Zelenina naša každodenná. Áno, pri bielkovinovej diéte musíte v tejto známej vete, vymeniť chlieb za zeleninu, pretože tá je na rozdiel od akéhokoľvek pečiva, dokonca vyslovene potrebná. Ak nepatríte k fanúšikom zeleniny, mali by ste sa ním čím skôr spať a navyše sa s ňou naučiť v kuchyni i pracovať. Zelenina totiž môže byť chutná…
O zmysle niektorých náboženských zákazov by sme mohli diskutovať dlhé hodiny a hodiny. Ale naším zámerom nieje navodiť protináboženskú tému. No ak sa nad tým hlbšie zamyslíte, je zrejmé že poniektoré náboženské zákazy majú niečo do seba. Ak zoberieme do úvahy napríklad taký zákaz jedenia bravčového mäsa v moslimskom svete. Nieje to ani tak že…
Keď sa rozhodnete vybudovať si fyzickú kondíciu, najprv sa môže zdať, že všetko je ťažké. Tento čas je veľmi dôležitý a je potrebné, aby ste sa uistili, že problémy, ako je napríklad šatníková skriňa alebo nízka hladina energie, vás neodradia. Oblečenie na cvičenie Nič nepokazí tréning ako nepríjemné oblečenie. Je dôležité, aby ste investovali do…
Patrí do skupiny vitamínov B, pričom bol objavený ako prvý z nich. Je rozpustný vo vode a naše telo je schopné ho ukladať do zásoby. Ako nám pomáha vitamín B1 Vitamín B1, takzvaný tiamín zohráva niekoľko dôležitých úloh v našom tele. Veľmi dôležitou funkciou je premena živín na energiu. Prispieva tiež k správnemu fungovaniu našej nervovej…
Už aj malé dieťa vie, že ovocie je zdravé. V tomto presvedčení som žil donedávna aj ja. Zamysleli ste sa ale niekedy nad tým, koľko cukru také ovocie obsahuje? Strašne veľa. Napríklad banán je hotovou sacharidovou bombou. To isté platí aj o jahodách, slivkách a inom sladkom ovocí. Počkať, sladké je vlastne všetko ovocie. Ak ho teda niekto…
Zrejme nie je potrebné bližšie vysvetľovať, že symbolom vyvrcholenia erekcie je ejakulácia. Lenže v pomerne častých prípadoch vzniká ťažko už i len samotná erekcia a teda plnohodnotné prekrvenie penisu v dôsledku sexuálneho vzrušenia. V inom prípade je nekvalitná i samotná ejakulácia, respektíve málo intenzívna či prakticky žiadna. Sú to problémy, ktoré môžu zastihnúť nejedného muža.…
Kŕčové žily neobchádzajú ani športovcov. Pohybom síce dokážete tomuto ochoreniu predchádzať, avšak dôležitú úlohu zohráva napríklad i genetika, ktorú bohužiaľ ovplyvniť neviete. Pokiaľ patríte k milovníkom behu a začnete trpieť kŕčovými žilami, s týmto športom nemusíte prestávať. Na druhej strane by ste to s ním však nemali ani preháňať. Beh nie je ideálnym športom pri…
A nie je to samozrejme nič iné, ako pravda! Raňajky sú skutočne veľmi dôležitým, prvým jedlom dňa. Smutnou pravdou však zostáva, že málokto z nás si na ne vyhradí ráno dostatok času. Väčšinou sa všetci ponáhľame, aby sme stihli autobus, prácu, školu, aby sme sa vyhli dopravným zápcham, jednoducho sa náš deň už od…
Na liečebné účely, sa z balónovníka používa výhradne jeho koreň. obsahuje saponíny, inulín, platykodín a stigmasterol. Vďaka týmto látkam má rastlina silné antibakteriálne a expektoračné účinky, teda napomáha vykašliavaniu. Okrem toho znižuje cholesterol a hladinu cukru v krvi. Odvar:Pri bolestiach hrdla a kašli, či pri celkovom nachladnutí, si môžete urobiť šálku odvaru z koreňa. Odporúčaná dávka sú približne tri…